40日ファスティング経験者の本音!

ファスティング(断食)の素晴らしさやファスティングの正しい方法、効果などを紹介しています。

2018-08-01から1日間の記事一覧

断食救人類の書 122  超少食・食事術  11 玄米食にする 08 白米中毒からどのように脱出できるか

まずは白米をまず即刻、食卓から追放してください。 レンジでチンが売りのサトウのコメなどすぐ食べられる白米パック、また白米入りのレトルト食品はすべて廃棄してください。 まず、白米と断ち切りをしてください。 日常の食生活から白米を追放しないと白米…