40日ファスティング経験者の本音!

ファスティング(断食)の素晴らしさやファスティングの正しい方法、効果などを紹介しています。

2020-11-07から1日間の記事一覧

健康リスクマネジメント 227  空腹は最大の力なり 03 空腹に気づいた青木医師の根拠は不明だが 

空腹時間、つまり、超少食ファスティングをすることで何が体に生じるか、 青木医師は次のように序文でかいています。 1・内臓の疲れがとれて内臓機能が高まる 2・血糖値がさがり、インスリンの適切な分泌が促され、血管障害が改善される 3・脂肪が分解さ…