40日ファスティング経験者の本音!

ファスティング(断食)の素晴らしさやファスティングの正しい方法、効果などを紹介しています。

DIYファスティング

ホーリースピリチュアル・ファスティング 05 世界の半数の人々が愛読する聖書が語るファスティングとは  01 世界を動かすのが本物の断食だ 

日本人には想像できないのですが、聖書の世界は砂漠なのです。 鳥取砂丘のような白いサラサラの砂の砂漠ではありません。 聖書の世界の砂漠の地面は赤く錆びた色であり、灰色の岩にゴツゴツと散在する、 まさに「すべてのものが死に絶える」というのが砂漠だ…

ホーリースピリチュアル・ファスティング 03 なぜファスティングするのか明確にすること  

日本ではなぜ自分は他の人と異なるファスティングするのか、 漠然とファスティングする方が大半です。 しかも、本年に出版された「月曜断食」など断食本をみると大半が、 ダイエットのためだけの断食であり、 日本のファスティング施設でもほぼダイエットと…

ファスティング(断食)が100周遅れの日本を2021年にどう打破するのか 04 71歳で一歩踏み出した2つのこと

日本の断食施設がなぜデーモン化したのかを調べていくと 世界の三大宗教なかでも一神教の中核であるユダヤ教を あまりにも知らなすぎることに尽きます。 また仮にまがりないにも知っている者は 日本教に転換してデーモン化しているのです。 昨年、1年間のこ…

ファスティング(断食)が100周遅れの日本を2021年にどう打破するのか 03  「一般社団法人日本超少食ファスティング協会」設立の意味・人材の育成と教育活動を展開する 

先に述べましたように世界から 100周遅れの日本の断食への封建的な考え方を打破するには、 まさに断食維新、断食革命を起こさなければなりません。 それをどのように起こすか、それはひとえに ・人材の育成 ・教育 ・あらゆる普及への活動 この3点に尽きま…

ファスティング(断食)が100周遅れの日本を2021年にどう打破するのか 02  100周遅れの実態を経験しつつ2021年はそれを打破する

私が43歳の時に断食を体験し、断食に目が開かれて30年になります。 そして20年営んできた保険代理店を辞して、断食施設を開設したのは1995年でした。 この年はいきなり阪神淡路大震災で始まり、 3月にオウム真理教のサリン事件が起こり、ここでまずこの新興…

ファスティング(断食)が100周遅れの日本を2021年にどう打破するのか 01  「一般社団法人日本超少食ファスティング協会」発足への道

2021年新年明けましておめでとうございます。 これまで一年間、当ブログをお読みいただき感謝いたします。 今年もせっせと書いていきますのでよろしくお願いします。 これまで断食施設の運営に30年間、かかわってきましたが、 どの断食施設も施設を利用さ…

ファスティング(断食)が見直された2020年 02 完璧にデーモンの支配下にある日本の悲しき姿

ようやく日本では、断食に関する本がたくさん出版され、 少しは見直された2020年でしたが、そのことを手放しで喜ぶわけにはいきません。 日本では、断食という言葉のもつ暗いイメージのゆえに 本物の断食が全く普及していないことも明白になってきたから…

ファスティング(断食)が見直された2020年 01 新型コロナ禍の中で藤樹の宿は何を選択したのか 

今年は新型コロナで始まり、新型コロナ第3波で終わるという激変の年となりました。 藤樹の宿は本年1月6日に毎日放送「ちちんぷいぷい」でとあり上げられ、 その放映のおかげで、新年明けから2月は閑散期なのですが、来会者が急増しました。 そして3、4…

健康リスクマネジメント 279  ウイルスに勝つには免疫力だ  24 体温を上げればコロナは怖くない

免疫力の中核は血液中の白血球です。 白血球の主な任務は、 白血球は血液成分の一つで身体への異物の侵入に対しからだを守る働きを有しています。 細菌 等の異物がからだに侵入すると白血球数が増加し、 異物を細胞内に取り込み無害化します。 すな わち、細…

健康リスクマネジメント 278  ウイルスに勝つには免疫力だ  23 空腹時に動くオートファジー 

人間の体は基本的に空腹が設定されているのです。 もちろん人間の体は食物などから栄養を取り入れて活動していますが、 その食物が断たれてもすぐ動けなくなるようなことはないように設計されているのです。 血液や肝臓に蓄えた糖を消費して、 不足したエネ…

健康リスクマネジメント 277  ウイルスに勝つには免疫力だ  22 細胞のリサイクルシステム「オートファジー」 

11/5~12/5まで「空腹は最大の力なり」を31回、連載してきました。 この連載は本年の健康本でベストセラーとなった 「空腹こそ最強のクスリ」をベースにしたものです。 このサブタイトルがオートファジーから生まれたとありますので、 石原医師はすでに2年前…

健康リスクマネジメント 276 ウイルスに勝つには免疫力だ 21 コロナをいたずらに恐れるな、怯えるな。その前に免疫力をアップせよ

コロナへの不安から若者に多い自殺について昨日、書きましたが、 人類の歴史を見れば疫病との戦いにこれまで明け暮れてきたことは 12/24に詳しく書いた通りです。 そこで指摘したように疫病との戦いと共存の人類の歴史の中に 今回の新型コロナがあるのです。…

健康リスクマネジメント 275 ウイルスに勝つには免疫力だ 20 免疫力とは何か

さて石原先生の免疫力アップについての本論に迫っていきましょう。 まず「免疫」とは「免疫」の「疫」は「病」なので「病を免れる」という意味です。 子育て用語辞典には「免疫」について次のような解説がなされています。 ・・・「自分と違う異物」を攻撃し…

健康リスクマネジメント 274 ウイルスに勝つには免疫力だ  19ペスト菌で近代化という歴史の大変革が巻き起こった

文明の発達は必ず、疫病がついてくるものです。 人類の歴史をみても13世紀のハンセン氏病、14世紀のペスト、16世紀の梅毒、 17~18世紀の痘瘡、発疹チフス、19世紀のコレラ、結核、20世紀はインフルエンザ、 ガン、心筋梗塞などの心臓病、そして21世紀になっ…

健康リスクマネジメント 273  ウイルスに勝つには免疫力だ  18 過食、飽食が生み出す感染症 

『日本を襲ったスペイン・インフルエンザ 人類とウイルスの第一次世界大戦』 について石原医師によれば、栄養状態が良好な人たちが一番の死亡率となった。 第二次世界大戦でも捕虜となり、 過密で最低栄養状態にある人々が様々な疫病の罹患率が最も低かった…

健康リスクマネジメント 272  ウイルスに勝つには免疫力だ  17 45万人が死亡した日本のスペイン風邪 

毎年、日本で流行するインフルエンザは食べ過ぎが原因だと石原医師は言いますが、 その通りです。なぜなら第一次世界大戦中に流行したインフルエンザ (いわゆるスペイン風邪) スペイン風邪について 『日本を襲ったスペイン・インフルエンザ 人類とウイルス…

健康リスクマネジメント 271  ウイルスに勝つには免疫力だ  16 食べない方が生き残るエビデンス 

アメリカのミネソタ大学医学部の教授だったM・J・マレイ博士が、 1975年に世界的に権威のあるイギリスの医学誌『Lancet』にある論文を発表しました。 その内容は・・・ ・飢饉に苦しんでいたサハラ砂漠の遊牧民に食料を与えたところ、 しばらくしてマラリ…

健康リスクマネジメント 270  ウイルスに勝つには免疫力だ  15 砂漠の宗教が救ったローマ帝国 

重篤化する新型肺炎は新型ウイルスによる感染で引き起こされますが、 このような感染症が人類の危機となるほんとうの原因は 別のところにあると石原医師は指摘されていますが、その通りなのです。 古代ギリシア、ローマ大帝国は栄華に達したあとから衰亡して…

健康リスクマネジメント 269  ウイルスに勝つには免疫力だ  14 石原結實医師方式の免疫力アップ作戦を実行しよう 

石原結實医師は、コロナウイルスで軽傷と重症化するこの根本的な差は 免疫力の差だといいます。 医師として46年間、石原クリニック、また断食施設を経営しながらの体験ですから 間違いない指摘です。 この経験から、体が冷えている方が多いといいます。 そし…

健康リスクマネジメント 268  ウイルスに勝つには免疫力だ  13 日本で重症化率・死亡率が低い理由 05 年齢やリスクに応じた対策を  

「新型コロナ、日本で重症化率・死亡率が低いワケ」 東洋経済 05(記事は2020.07.17付です) ――緊急事態宣言の解除後は「感染者数」、 正確には検査でPCR陽性とわかった人の数ですが、増えています。 しかし、自然免疫で98%も治るとすれば、とるべき対策は違…

健康リスクマネジメント 267  ウイルスに勝つには免疫力だ  12 日本で重症化率・死亡率が低い理由 04 日本は欧米に比べて低い理由 

「新型コロナ、日本で重症化率・死亡率が低いワケ」東洋経済 04(記事は2020.07.17付です) ――欧米との死者数の違いに大きな関心が寄せられています。 日本の死者数が欧米の100分の1であることについて、 以下のような3つの要因の差という仮説で試算を試みた。…

健康リスクマネジメント 266  ウイルスに勝つには免疫力だ  11 日本で重症化率・死亡率が低い理由 03 自然免疫で98%治癒する新型コロナウイルス 

「新型コロナ、日本で重症化率・死亡率が低いワケ」東洋経済 03(記事は2020.07.17付です) ――第2波が来たら日本は脆弱だという見方も根強くあります。 抗体検査を行ったところ、ロンドンで16.7%、ニューヨークは12.3%、東京が0.1%だった。 これをインフル…

健康リスクマネジメント 265  ウイルスに勝つには免疫力だ  10 日本で重症化率・死亡率が低い理由 02 インフルエンザウイルスの違い

「新型コロナ、日本で重症化率・死亡率が低いワケ」 東洋経済 02(記事は2020.07.17付です) ――ではその辺りの説明と、作成された新型コロナの「感染7段階モデル」の狙いを教えてください。 新型コロナは、全国民の関心事ながら「木を見て森を見ず」の状態で …

健康リスクマネジメント 264  ウイルスに勝つには免疫力だ  09 日本で重症化率・死亡率が低い理由 01 十大死因数で何位になるのか 

石原医師は現場の医師の報告として この本に「現場の医師によれば感染者の8割は仕事も含め、 通常の生活を送れるほど症状が軽いそうです。 その一方で2割の方は入院が必要なほど悪化し、 さらに一部は集中治療室に入るほど深刻な状態に陥り、重症化し、亡く…

健康リスクマネジメント 263  ウイルスに勝つには免疫力だ  08 新型ウイルスの症状 02 体調が悪いときは休む(厚生労働省) (厚生労働省) 

C・発症からの一般的な経過 これまでの報告では、感染が確認された症状のある方の約8割は 軽症のまま治癒している一方、 高齢者や基礎疾患(高血圧、心不全、呼吸器疾患(COPD等))のある方、 人工透析を受けている方、免疫抑制剤や抗がん剤を用いている方…

健康リスクマネジメント 262  ウイルスに勝つには免疫力だ  07 新型ウイルスの症状 01 軽症・重症の分かれ道(厚生労働省) 

COVID-19 による症状は、人によって異なりますが、 ほとんどの感染者では軽度から中等度の症状であり、入院せずに回復します。 A・最もよくある症状: ・発熱 ・空咳 ・倦怠感 B・時折みられる症状: ・痛み ・喉の痛み ・下痢 ・結膜炎 ・頭痛 ・味覚または嗅…

健康リスクマネジメント 261  ウイルスに勝つには免疫力だ  06 新型ウイルスの予防 02 予防対策(厚生労働省)

厚生労働省のサイト 正確な情報、事実の元、適切な予防を行い、自分自身と周りの人を守りましょう。 お近くの保健所の助言に従ってください。 COVID-19(新型コロナウイルス感染症)の感染拡大を防ぐには 1・手を清潔に保ちましょう。石けんで手洗いを行う…

健康リスクマネジメント 260  ウイルスに勝つには免疫力だ  05 新型ウイルスの予防 01 スマートライフ(内閣官房新型コロナウイルス感染症対策推進室)  

この予防方法は基本的にインフルエンザと同じですが、 すでに多くの方がご存じだと思いますが、 あえて政府関係のサイトから引用しておきます。 実践、スマートライフ(内閣官房新型コロナウイルス感染症対策推進室)サイトから A・感染を防ぎ、新たな日常を…

健康リスクマネジメント 259  ウイルスに勝つには免疫力だ  04 新型ウイルスの原因 04 新型コロナウイルスとは何か 02

問3 無症状病原体保有者(症状はないが検査が陽性だった者)から感染しますか。 一般的に、肺炎などを起こすウイルス感染症の場合は、 症状が最も強く現れる時期に、 他者へウイルスを感染させる可能性も最も高くなると考えられています。 しかし、新型コロ…

健康リスクマネジメント 257  ウイルスに勝つには免疫力だ  02 新型ウイルスの原因 02 甘く見た新型コロナウイルスの本当の被害 

今年の新型コロナウイルスの経過を簡単に想起してみましょう。 下記はNHK特設サイト新型コロナウイルスからです。 1月6日・・中国 武漢で原因不明の肺炎 厚労省が注意喚起 1月14日・・WHO 新型コロナウイルスを確認 2月3日・・乗客の感染が確認されたクル…