甲田医師はこれらを「西式甲田療法」と名付けておられますが、
主な内容は
１・食事について
・朝ごはん抜きの1日2食
・玄米生菜食(プラントベースのホールフード推奨)
・水または柿の葉茶を1日2リットル以上飲む
・断食
２・運動について
・毛管運動（もうかんうんどう）
・金魚運動（きんぎょうんどう）
・合掌合蹠（がっしょうがっせき）
・背腹運動（はいふくうんどう）
・平床寝台（へいしょうしんだい）
・硬枕利用（こうちんりよう）
・温令浴（おんれいよく）
・裸療法（はだかりょうほう）
以上で自然治癒力がアップし、特に
・背骨の歪み
・宿便の排除
・血液の循環
が良くなり、病気が改善されます。
３・西式健康法の健康の四大原則
・皮膚
・栄養
・四肢
・精神