★甲田療法の１日１食メニュー
１・朝 なし
２・昼 生野菜 汁類１合
３・夕食
・生野菜汁 食前３０分前
・玄米ご飯 玄米150ｇ
ゴマ10ｇ
・豆腐 １/２丁
・味噌汁 １杯
・白身魚 100ｇ
甲田医師のコメント
・このメニューをみれば近代栄養学からみれば常識外れです。
この計算上であれば栄養不足で倒れ、衰弱死となるからです。
しかし、これに慣れたら普通の仕事はできるし、衰弱しません。
しかし、食べることに人生の唯一の楽しみにを置いているひとは
とても実践できません。
できる人は
★食べない空腹の爽快さを味わう楽しさを身に着けたい方
★出すことの真理を追究する人生の目的を持つ人